库尔勒哪家新疆月嫂哪个品牌好

做法：
1、将鸡脚的指甲剪去，洗净，花生放到温水中浸泡30分钟，洗净；
2、烧一锅水，沸腾后放入鸡脚、花生、黄酒、姜片，盖上盖子炖2小时，加盐调味，再用小火焖煮一会儿，淋上鸡油即可。
? 2.豆腐酒酿汤
功效：产后催乳、暖宫养血、驱寒除湿。
食材：豆腐250克、红糖、酒酿50克。
做法：
1、 黄豆洗干净，白果去壳、衣心，清洗干净；
2、 银耳用水浸泡20分钟，冲洗干净，然后剪碎；
3、 鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净，用油把鲫鱼略煎，盛起；
4、 烧滚适量水，下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片；
5、 水滚后改小火煲约90分钟，下盐调味即可。
虽说月子餐各有各的做法，但较好的月子餐还是根据产妇的体质量身定做出来的，希望这些月子餐的做法能够帮助到有需要的人。

宝妈身体健康，就不必要刻意控制盐分的摄入，遵循低盐原则，避免重口味，全面均衡饮食即可。

产后失眠怎么办？良好月嫂食谱告诉你如何正确饮食！
月嫂之家 2019-03-22 10:05:50
产后失眠一般是因为母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎宝宝成长的激素，但在产后72小时之内这种激素逐渐消失，改为分泌供应母乳的激素而造成的。在产后由于种种不安，如头疼、轻微忧郁、半夜给宝宝喂奶等导致的失眠，将会给新妈妈带来很大的痛苦。产后失眠时应多吃一些有助于安眠的食物，如香蕉、苹果、小米粥等，保持心情愉悦，睡前喝1杯牛奶也有助于安眠。今天依然是家嘉母婴良好月嫂马姐来给大家分享食疗方法。
２、豆苗蘑菇汤
材料：豆苗、口蘑、金针菇适量，生姜少许
做法：
水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。
水再开后加入适量的之芝麻油，盐，调好味即关火
老一辈的人说：月子餐不能吃盐，什么调味品都不加对宝妈和宝宝都有好处。

现在的新手妈妈，都是衣来伸手饭来张口的长大的，
? 宝宝嘴唇长盐泡?
宝宝的嘴唇突然起白皮，发白或者长出水泡，老一辈的人就会跟宝妈说：看，这就是盐泡，都跟你说了不要吃盐了。
0-1岁是宝宝护理的重要阶段，刚出生的宝宝特别脆弱，需要妈妈们用细心和耐心来好好呵护（生完孩子，才知道自己妈妈有多么伟大，不知道有没有找到共鸣的妈妈们），有了很多经验的月嫂，让我在育儿道路上少走了不少弯路，所以把这些整理出来，分享给大家~